Właśnie rozpoczął się Nowy Rok, a wraz z nim pojawiają się (jak zwykle to bywa na początku każdego nowego rozdziału) postanowienia, podsumowania, analizy i oczekiwania. Nowy Rok to czas, kiedy wielu z nas zastanawia się nad tym, jakie cele postawić przed sobą na kolejne miesiące. Mnie z kolei zastanawia skąd w nas ta presja, by wszystko zmieniać i zaczynać od nowa, tak, jakby dotychczas wszystko było „źle”?
Wielu z nas padło już ofiarą tego cyklu postanowień noworocznych, które czasem bardziej przypominają spontaniczne pomysły aniżeli dobrze przemyślane rzeczywiste cele. Dlaczego więc mamy poczucie, że musimy coś zmieniać? Czy naprawdę potrzebujemy nowego roku, aby dać sobie szansę na nowy początek?
Oto mój cel na Nowy Rok 2024: Odrzucenie postanowień!
Zamiast stawiać sobie wygórowane i mało realne cele, zdecydowanie wolę się skupić na tym, kim jestem teraz, i na tym, jak mogę rozwijać się bez wszechobecnego pseudocoachingu. Odcinam się więc od presji społecznej, która mówi nam, że musimy zmieniać się tylko dlatego, że kalendarz przesunął się o jeden dzień. Być może to czas, abyśmy przestali definiować siebie poprzez to, co planujemy osiągnąć, a zaczęli cieszyć się chwilą, w której już jesteśmy.
Pomyślicie pewnie, że to trudne, skoro wszystkie nagłówki serwisów internetowych i gazet nakłaniają i motywują do zmian. Plan jest prosty: oto jak można próbować unikać presji otoczenia i cieszyć się Nowym Rokiem bez zbędnego zamartwiania się postanowieniami:
– Rozwój, ale bez presji: Zamiast stawiać sobie sztywne cele, pozwól sobie na naturalny rozwój. Znajdź pasje i zajęcia, które naprawdę Cię cieszą i pozwól im rosnąć bez presji sukcesu. Spróbuj nowych rzeczy, krok po kroku, ale tylko, jeśli chcesz, a nie „bo tak wypada”.
– Pełna akceptacja siebie: Przyjmij siebie za to, kim jesteś. Nikt nie jest doskonały, a postępy, nawet te małe, są powodem do dumy. Niech Nowy Rok będzie czasem akceptacji, odpuszczenia i szacunku dla samego siebie.
– Odkrywaj kulturę i sztukę: Zamiast koncentrować się na tym, co musisz osiągnąć, poświęć czas na odkrywanie świata kultury i sztuki. Ciesz się pięknem otaczającego Cię świata, zamiast martwić się tym, czego jeszcze nie osiągnąłeś.
– Świętuj małe zwycięstwa: Każdy dzień niesie ze sobą coś dobrego, małe powody do dumy i radości. Niech Nowy Rok będzie okazją do świętowania tych drobnych sukcesów, które sprawiają, że życie jest wyjątkowe.
W Nowy Rok 2024 wkroczę (po raz kolejny!) bez presji postanowień. Niech stary rok będzie dla nas lekcją, a Nowy Rok – czasem radości z tego, kim jesteśmy. Pozwólmy sobie na naturalny rozwój, czerpiąc radość z życia bez zbędnego ciśnienia i wymagań. W końcu, być może, najpiękniejsze zmiany zaczynają się od akceptacji tego, co już udało się osiągnąć i po prostu jest – często niezauważone.
Życzę Wam spokoju, radości i inspirujących chwil w Nowym 2024 Roku!
Paulina Drela
