Resursa Obywatelska zaprasza na nowe zajęcia pt. „Oddech w ciąży”. Będą się one odbywać w piątki o godz. 16. Pierwsze spotkanie już 29 października.
Ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, rozciągające z elementami jogi, pilatesu i fitness przygotowane z myślą o kobietach w ciąży*
Ciąża to proces, podczas którego zachodzą ogromne zmiany w organizmie kobiety. Zmienia się nawet sposób oddychania, a świadomy oddech jest przecież kluczowy podczas porodu. Aktywność fizyczna zaś ma pozytywny wpływ na formę i samopoczucie zarówno mamy jak i dziecka. Zajęcia to również doskonały pretekst do spotkania przyszłych mam, do wymiany doświadczeń, obaw, emocji.
*Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym.
Koszt pojedynczych zajęć 10zł.
Karnet miesięczny 40zł.
Prowadzenie: Magdalena Lucedarska